Falsche Erwartungen
Von Männern wird erwartet, dass sie jederzeit bereit für Sex sind. Es sind ja schließlich Männer, das liegt in ihren Genen. Hat ein Mann dann mal keine Lust, kann der Grund nur bei der Frau liegen.
Richtig?
Auf gar keinen Fall! Männer können genauso unter Libidoverlust leiden wie Frauen. Das kann ganz verschiedene Gründe haben und hat in den meisten Fällen nichts mit der Partnerin zu tun. Du bist also nicht zu dick, zu langweilig, zu uninteressant oder zu prüde für Deinen Partner. Schlag Dir diesen Gedanken ganz schnell aus Deinem Kopf!
Gründe für Libidoverlust
Mögliche Gründe für Libidoverlust sind zum Beispiel Testosteronmangel, Leistungsdruck oder Stress. Testosteronmangel kann bei jedem Mann vorkommen, vor allem im steigenden Alter. Aber keine Sorge, es gibt Möglichkeiten damit umzugehen. Ein Besuch beim Arzt bringt mehr Gewissheit und bietet Lösungsmöglichkeiten.
Auch wenn es die wenigsten Männer gerne zugeben, kennen viele das Problem des Leistungsdrucks. Die Angst davor zu versagen und seine “Männlichkeit” zu verlieren, ist zwar vollkommen überflüssig, aber weit verbreitet. Leidet Dein Partner unter dieser Angst, bringt es am Meisten, mit ihm über das Thema zu sprechen und ihm die Sicherheit zu geben, dass er sich keine Gedanken machen muss und Du ihn nicht verurteilst.
Vor allem durch Stress im Alltag muss sich das Sexleben bei vielen Paaren erstmal hinten anstellen. Ist der Kopf voll mit anderen Themen fällt es vielen schwer, erst einmal überhaupt an Sex zu denken und dann komplett abzuschalten und sich nur darauf zu konzentrieren.
Lösungen finden
Findet sich von alleine keine Lösung, ist es keine Schande einen Therapeuten aufzusuchen. Sich einem Therapeuten anzuvertrauen hat nichts damit zu tun, dass irgendwas mit einem falsch ist. Jeder hat seine Probleme und sich Hilfe zu suchen, zeigt Stärke und keine Schwäche. Vor allem wenn es um die eigene Beziehung geht, sollte es nicht der letzte Ausweg sein, eine professionelle Meinung einzuberufen, denn diese hat Priorität.
Du bist nicht alleine mit dem Thema und Du bist nicht Schuld! Redet ganz offen über eure Probleme, dann lässt sich schneller eine Lösung finden, als Du vielleicht dachtest.
Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, höre mal bei unserer Podcastfolge mit Max & Farina rein. Er geht um sexuelle Unlust beim Mann:
.png)
